L’ALFABETO DEL SONNO: S di Sonno
“Un buon riposo è come una medicina miracolosa.” – Dalai Lama
Domus Arredi presenta… L’ALFABETO DEL SONNO:
“S” COME SONNO
Il sonno è un pilastro fondamentale nella costruzione di uno stile di vita sano. Dormire bene e nella giusta quantità di ore, infatti, porta con sé svariati benefici:
- il corpo si rigenera
- ci permette di avere la giusta carica per affrontare la giornata successiva
- migliora il funzionamento del sistema immunitario
- migliora la memoria
Secondo la Dott.ssa Francesca Vitali : “Esistono diversi studi che evidenziano come anche solo
l’alterazione di una sola ora di sonno mancato, può far sì che si verifichi nell’attività giornaliera un livello inferiore di capacità di attenzione.”
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