Archivi categoria: Il dormire bene

Per migliorare la nostra salute dobbiamo fare attenzione alle posizioni assunte durante il sonno

Le posizioni che si assumono durante il sonno riescono a curare i disturbi più diffusi maglio di tante medicine. Prestate attenzione ai consigli… è una cura senza controindicazioni e a costo zero… tentar non nuoce…

 

La salute vien di notte. Perchè, sorpresa, non conta solo dormire bene, ma anche la posizione che sia assume durante il sonno. Come dimostra un recente studi della prestigiosa Mayo Clinic americana, la postura a letto può dare sollievo a certi disturbi o peggiorarne altri. Basta qualche piccolo accorgimento per fare la differenza. Vediamo allora indicazioni, controindicazioni, effetti collaterali delle tre posizioni più comuni.

 

 

 

 

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SUPINE SE C’E’ RIFLUSSO

Dormire a pancia in su è l’ideale per evitare bruciori di stomaco dovuti al reflusso gastroesofageo, a patto che la testa stia più in alto rispetto al busto. La soluzione più semplice è inserire due rialzi di almeno dieci centimetri sotto i piedi del letto, dalla parte della testiera. Un accorgimento indispensabile anche se si tende a russare. A pancia in su i muscoli della gola e la lingua si rilassano ostruendo il flusso dell’aria, peggiorando così il disturbo.

 

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SUL FIANCO SI SALVA LA SCHIENA

La posizione perfetta per chi soffre di mal di schiena è quella fetale: accoccolati sul fianco come i bimbi nella pancia della mamma. E’ la migliore perchè mantiene inalterate le curve naturali della colonna vertebrale. Per ottenere il massimo dei benefici l’ideale è mettere un cuscino tra le ginocchia e le cosce.

 

 

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A PANCIA IN GIU’ PER LA COLITE

Dormire a  pancia può dare sollievo in caso di colon irritabile: la compressione che si esercita sull’intestino aiuta a ridurre il gonfiore. Per evitare problemi alla schiena e al collo, però, bisogna usare un cuscino piuttosto basso, in modo che la testa rimanga allineata alla colonna.

 

 

Per scegliere il materasso più adatto occorre prima di acquistarlo, provarlo…

Il centro prova materassi cignus di Lissone (MB) vi attende presso Domus Arredi via Pascoli 39  TEL.039/794790

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DOMUS ARREDI VIA PASCOLI 39 LISSONE (MB)

TEL 039794790

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Un materasso per l’amore .. Il regalo ideale per San valentino ..

Fate l’amore non fate la guerra  

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un amore di materasso

Fare l’amore richiede una certa fantasia, ma il letto resta sempre il posto migliore, per intimità e calore che la coppia si può regalare; così anche i luoghi strani e fantasiosi finiscono con lasciare il posto al materasso comodo e rassicurante…  l’ideale per coccolarsi ed infine addormentarsi uno tra le braccia dell’altro.

e come disse M. Kundera…. L’amore non si riconosce dal desiderio di fare l’amore (desiderio che si applica a un’infinita di donne) ma dal desiderio di dormire insieme (desiderio che si applica a una sola donna)”

 

 Se al Vostro riposo volete dare anche quel..  “qualcosa in più” potete scegliere di regalare

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Il sistema BENERGY è applicabile ai modelli Geogel, Essenza, Galaxi Memo ed AriaPlus.

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Le piastre vibranti di Benergy sono posizionate all’interno del materasso, in corripondenza della parti del corpo da massaggiare (spalle, schiena, bacino, gambe); intensità e durata del massaggio possono essere programmate attraverso un comodo telecomando.
I benefici del massaggio di Benergy si avvertono immediatamente, si riflettono sulla qualità del sonno e perdurano durante tutto l’arco della giornata.
Più efficienti sul lavoro, più energici e attivi nel tempolibero.

BENERGY

  • 5 ZONE AVVIABILI MANUALMENTE
  • 5 PROGRAMMI DI MASSAGGIO ONDULATORIO
  • 2 PROGRAMMIDI MASSAGGIO PULSANTE
  • 6 PROGRAMMI AUTOMATICI PER 3 RISPOSTE PRECISE:
    conciliare il sonno
    rigenereare la mente
    tonifica il corpo

Rivenditore autorizzato Benergy Cignus

Domus arredi

Via Pascoli 39 Lissone tel 039794790

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(sezione camere / materassi)

 

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Buon

San Valentino

agli

innamorati

 

mal di schiena.. troppe ore al computer sono spesso la causa

 

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Le curve fisiologiche presenti sulla colonna vertebrale (cervicale, dorsale e lombare) vanno preservate perché sostengono il peso del busto e della schiena.
Per conservare la salute della schiena va scaricata la zona lombare, quando si lavora al computer

Per motivi di lavoro ma anche per svago spesso si rimane seduti davanti al computer per più di 8 ore al giorno costringendo il fisico e soprattutto la schiena ad una posizione innaturale, se poi la postura del corpo è scorretta la schiena subisce nel tempo gravi danni, è importante quindi prevenire.

Con i suggerimenti giusti e un po’di attività fisica il corpo riuscirà a sopporterà meglio questa immobilità forzata:

Quando si sente un’eccessiva rigidità alla zona cervicale è bene cercare di sciogliere le tensioni facendo delle brevi pause e se possibile effettuare semplici esercizi di stretching anche sul posto

per agevolare il nostro corpo a riacquistare le correte curve fisiologiche è importante nelle ore di riposo scegliere il materasso giusto ne troppo morbido, ne troppo rigido… Vi invitiamo alla prova nel nostro centro materassi e guanciali Cignus a Lissone.

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Rivenditore autorizzato Cignus

DOMUS ARREDI VIA PASCOLI 39 LISSONE (MB)

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I consigli per riposare bene… rete, materasso, guanciale e posizioni corrette per Dormire

Quando siamo distesi, la posizione di massimo rilassamento si ottiene piegando leggermente le ginocchia; basta appoggiare le gambe su due cuscini oppure, se preferiamo intrattenerci più a lungo in soggiorno,  distenderci sul tappeto  con le gambe sulla poltrona. Stando così rilassati, possiamo  guardare la televisione, ascoltare buona musica, chiaccherare  o semplicemente riposare. E’ sufficiente mantenerla per 10-15 minuti. Un’altra posizione altrettanto comoda per riposare è stare a letto  sdraiati su un fianco  con le gambe leggermente piegate e con un cuscino tra le ginocchia.

 

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Rete Fedra Motorizzata by Cignus :

1 Telaio con profilo 70×25 mm
in multistrato di faggio

2 26 doghe in multistrato di faggio
38x8mm

3 Portadoghe basculante e
ammortizzante

4 Regolatore portanza zona bacino

5 Portanza differenziata zona spalla

6 Angolo del telaio in poliammide
ad alta resistenza

7 Ferma-materasso

8 Telecomando a 6 funzioni

9 Monoblocco a due motori da 24V

10 Movimento indipendente ed
estensibile per sostegno del guanciale

 

 Importanti sono la rete e il materasso:meglio scegliere reti o telai costituiti interamente di legno. La rete a doghe di legno  con assicelle flessibili è sicuramente la più adatta; essendo le doghe elastiche ed indipendenti l’una dall’altra, si modellano sul corpo seguendo le sue curve naturali. Maggior comfort per chi ama addormentarsi con un libro è la rete motorizzata che evita alla nostra colonna vertebrale scomode posture durante la lettura.

 

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Il materasso GEOGEL è stato studiato per avere un supporto che dissipa il calore per un più rinfrescante riposo. Il GEL abbinato alla Lenta Memoria contribuisce a ridurre la pressione esercitata dal corpo e consente un perfetto adattamento alle naturali curve fisiologiche. Presenta due diverse accoglienze per ogni lato in modo da fornire un supporto adeguato a chi riposa in una delle tre posizioni (prona, supina e di fianco).

Il materasso: non è vero che più si dorme sul duro e più si guadagna in salute. Il materasso troppo duro provoca un’eccessiva pressione sui polpacci, sul bacino e sul dorso, comprimendo inutilmente i vasi sanguigni. Per ottenere i migliori risultati il materasso deve accordarsi perfettamente alla rete  in modo da adattarsi alle curve fisiologiche e da opporre ai rilievi del corpo la giusta controspinta. Il materasso in lattice o in schiumato (geoflex)  si adatta molto bene alla rete a doghe e ne sfrutta le caratteristiche conformandosi alle curve del corpo. Il materasso ad acqua è un’ottima soluzione perché si adatta perfettamente alle curve fisiologiche della colonna vertebrale. E’ bella la sensazione che si prova distendendosi su tale materasso perché ci si sente completamente avvolti dall’acqua, cioè il peso del corpo si distribuisce perfettamente su tutta la superficie di contatto. Inoltre la presenza dell’acqua favorisce la circolazione del sangue.

 

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Guanciale Orchidea: Interno in lenta memoria altamente traspirante grazie alla particolare foratura. Materiale autoadattante che elimina i punti di pressione.
Sagoma cervicale a doppia onda per un corretto sostegno delle cervicali.
Rivestimento in tessuto antiacaro 50%cotone 25%poliammidica 25%poliestere.
Lavabile in lavatrice a 30°C.

 

 

 Il cuscino: la funzione del cuscino è molto importante perché costituisce il supporto della parte più delicata della colonna vertebrale, la zona cervicale. L’altezza del cuscino deve essere adeguata alle caratteristiche della colonna del soggetto. 

 

 Il criterio per valutare se il nostro cuscino ha un giusto spessore è la verticalità dello sguardo: quando siamo distesi e rilassati gli occhi devono guardare in avanti verso il soffitto.

 

 

 

Rivenditore autorizzato Cignus

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CIGNUS SISTEMI PER DORMIRE DUAL COMFORT – nuovi guanciali, nuovi materassi

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Per dormire bene ogni persona avrebbe bisogno di un materasso realizzato in base alle proprie abitudini di riposo e caratteristiche fisiche. Per tale motivo CIGNUS ha realizzato i materassi DUAL COMFORT che garantiscono un’alta personalizzazione grazie alle seguenti caratteristiche tecniche dei prodotti:

> due lati di rigidità (portante e anatomico);
> due lati di accoglienza (fianco/schiena e pancia);
> due lastre con portanza differenziata (firm e soft).

Grazie a queste caratteristiche la linea DUAL COMFORT:
> assicura un corretto supporto indipendentemente dalla postura orizzontale assunta;
> mantiene la conformazione naturale della colonna vertebrale, i muscoli rilassati ed evita pressioni dannose.

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Fa parte di questa linea di prodotti anche il guanciale DUAL COMFORT Girasole: ha una forma a saponetta con prestazioni da cervicale con un lato in FullAir, che permette una ineguagliabile traspirazione e deumidificazione, e un lato in Geoflex che presenta caratteristiche di anatomicità per un corretto riposo senza punti di pressione. L’inserto centrale in Lenta Memoria grazie alla sua particolare forma garantisce una funzione di sostegno. Ha proprietà antibatteriche e antimicrobiche. Il rivestimento è in tessuto tecnico deumidificante e altamente traspirante.

 

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Per i dolori al collo, per quella fastidiosa cervicale scegli il materasso giusto e la ginnastica posturale

Il dolore cervicale è forse uno dei dolori più comuni che si possono manifestare nelle persone. Quasi tutti abbiamo avuto problemi cervicali. La maggior parte dei problemi al nostro tratto cervicale è dato da contratture dei muscoli circostanti. Essi contraendosi comprimono il nostro tratto cervicale provocando appunto dolore, cervicalgia. Corretti esercizi posturali migliorano la nostra qualità di vita riducento il dolore ma non sono da dimenticare altre mosse fondamentali:

dolore cervicale, guanciale, cignus, ginnastica posturale, materasso ortopedico, materasso lattice, cuscino lattice, cuscino anatominoLa prima mossa è quello di avere un guanciale che grazie alla sua forma garantisca il sostegno del peso, sgravandone il compito alla cervicale, meglio se il guanciale evita le pressioni eccessive, scegliete quindi modelli in lenta memoria. Ma il guanciale non basta perché se la vostra posizione di riposo è di fianco, la spalla se non accolta dal materasso in modo adeguato verrà compressa, mantenendo la muscolatura contratta e non rilassata. Risulta importante a questo punto analizzare anche il materasso, al fine di comprendere la capacità di accogliere la zona spalla o le scapole, per donare un effetto decomprimente necessario al rilassamento dell’apparato muscolo scheletrico della cervicale

dolore cervicale, guanciale, cignus, ginnastica posturale, materasso ortopedico, materasso lattice, cuscino lattice, cuscino anatominoI materassi e i guanciali Cignus sono studiati con precise curve che seguono la fisiologia del corpo al fine di ottenere supporti che defatichino la struttura muscolare, sottraendola dal giogo del peso corporeo, grazie alla distribuzione equilibrata sulla superficie del materasso dello stesso, attraverso l’utilizzo di materiali con densità e portanze adeguate

come è consigliato dunque provare il materasso prima dell’acquisto.. Niente televendite, niente acquisti per corrispondenza, niente materassi uguali a quelli dell’amica/o .. ognuno di noi abbisogna del materasso ADATTO

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Vi aspettiamo presso il centro prova Cignus Di notte a Lissone (MB) presso Domus arredi Via Pascoli 39 tel 039794790 visitate il nostro sito internet

sfogliate le pagine dedicate a materassi e guanciali cliccate su questo link http:///gallery.php?CAT=2&CAT2=materassi

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Materasso per letto Rotondo : Cignus lo puo’ realizzare su misura

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il materasso rotondo è realizzabile sia in  lattice che geoflex,

Vi consigliamo il modello  Maestrale il modello Ariaplus di Cignus, materassi che danno le caratteristiche naturali perfette come il cerchio a vantaggio tutto tondo dell’utilizzatore

clicca qui sotto per vedere le caratteristiche dei materassi e dei guanciali

 

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Come nasce un materasso guarda il filmato

 

Ogni quanto tempo è necessario cambiare o meglio sostituire il cuscino ???

Sono tantissime le ore passate guancia a  guancia con il nostro cuscino…. un terzo della nostra vita… abbracci, coccole carezze ma anche sudore, capelli, forfora ecc.. cambiarlo spesso ci permette di riposare meglio e più igienicamente !!!

 

cuscino, guanciale, sostituzione cuscino, cambiare cuscino, scegliere cuscino, cignus, lattice, geoflex, piumaIl cuscino, a differenza del materasso che presenta strati molto spessi e più rivestimenti  ha solitamente una fodera leggera non imbottita  e quindi ha una durata inferiore.

 ti suggeriamo due semplici metodi di valutazione

  • SE si tratta di un cuscino di piuma Poni il cuscino sopra un tavolo e piegalo a metà tenendolo per qualche istante con la mano. Lascia andare il cuscino in modo che ritorni alla sua forma originale. Se non ritorna  il cuscino di piume ha perso il suo supporto e deve essere sostituito con uno nuovo.
  • Se si tratta di un cuscino sintetico  in poliestere, microfibra, memory, lattice ecc ecc  poni il cuscino sopra un tavolo, piegalo a metà e appoggia sopra un  peso tipo un libro Se il cuscino non  ritorna alla sua forma originaria anche con il peso vuol dire che devi sostituirlo

ti proponiamo una vasta gamma di guanciali

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Cignus  Fiocchi di lattice

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Cignus Modello Mimosa in lattice

 

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Cignus modello Dalia geoflex e gel

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un pouff che diventa letto…. i trasformabili salvaspazio di Domus arredi Lissone

 

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Il pouf trasformabile in letto  è un comodo oggetto d’arredamento che oltre ad offrire, una seduta in più, un valido sostegno per gambe quando si sta comodamente seduti sul divano a guardare la tv nasconde nel suo interno un comodo letto singolo
 

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