Come dorme il cittadino europeo medio? Quali problemi riscontra durante il riposo notturno? Come pensa di porvi rimedio?
Tante domande, le solite forse, ma sempre attuali perché la realtà è in continua mutazione e le esigenze delle persone sono in funzione dei cambiamenti che la vita impone loro.
L’ultima ricerca effettuata nell’autunno del 2011 dall’EBIA (European Bedding Industries’ Association), ha dato contributi estremamente interessanti: Cominciamo dal primo punto, il sonno e il benessere.
Lo stretto legame tra i due è ormai un dato di fatto acquisito, ne è consapevole il 95% degli intervistati; ma il problema è che solo il 52% dichiara di dormire a sufficienza e il 51% si dice soddisfatto della qualità del proprio riposo.
Tra i motivi di tanta insoddisfazione vi sono:
temperatura sbagliata
il rumore
il livello di stress
dolori di schiena e allergie
materasso sbagliato
cuscino sbagliato
Ma come deve essere un buon materasso?
offrire un buon sostegno alla schiena
essere confortevole
favorire un buon riposo
essere anti-allergico e anti-acaro
Di conseguenza la scelta del materasso viene fatta puntando su fattori come un comfort flessibile, buona ventilazione, riduzione del mal di schiena, materiali anallergici e garanzia riconosciuta A questo proposito è particolarmente interessante notare che mentre è singolarmente bassa la percentuale di chi sostiene che un materasso è da considerarsi buono se prodotto da un’azienda nota , significativamente molto più elevata è quella di chi pensa che tale è il materasso se dotato di marchio di qualità certificato.
Noi vi consigliamo di cercare sul Vostro prossimo materasso il marchio del consorzio italiano materassi di qualità
PER UNA PROVA, SENZA IMPEGNO, DEL VOSTRO FUTURO MATERASSO VI ATTENDIAMO NEL NOSTRO SHOWROOM DI LISSONE (MB)
Trix è un letto dalle proporzioni classiche ma dal sapore contemporaneo. le linee pulite danno il massimo risalto alle geometrie e ai volumi delle parti che lo compongono. la funzione contenitore aggiunge una piacevole utiità alla camera da letto
Disponibile anche con giroletto contenitore con meccanismo “levi-bed” che consente una maggiore comodità nel rifare il letto
Un segno grafico e continuo definisce la forma di Kube, letto metropolitano caratterizzato da volumi rigorosi in grado di adattarsi ad un pubblico giovane e dinamico. Ha una forma agile, giocata su piani inclinati e testate sovrapponibili
Disponibile anche con giroletto contenitore con meccanismo “levi-bed” che consente una maggiore comodità nel rifare il letto
letto rotondo Miami con comodino ( con vano portaoggetti) coordinato
disponibile in 500 tessuti con colarazioni differenti, stoffe tecniche, ecopelle, 107 colori di pelle ( pelle laminata, anticata, finitura alligatore, nabuk con trattamento antimacchia)
Le posizioni che si assumono durante il sonno riescono a curare i disturbi più diffusi maglio di tante medicine. Prestate attenzione ai consigli… è una cura senza controindicazioni e a costo zero… tentar non nuoce…
La salute vien di notte. Perchè, sorpresa, non conta solo dormire bene, ma anche la posizione che sia assume durante il sonno. Come dimostra un recente studi della prestigiosa Mayo Clinic americana, la postura a letto può dare sollievo a certi disturbi o peggiorarne altri. Basta qualche piccolo accorgimento per fare la differenza. Vediamo allora indicazioni, controindicazioni, effetti collaterali delle tre posizioni più comuni.
SUPINE SE C’E’ RIFLUSSO
Dormire a pancia in su è l’ideale per evitare bruciori di stomaco dovuti al reflusso gastroesofageo, a patto che la testa stia più in alto rispetto al busto. La soluzione più semplice è inserire due rialzi di almeno dieci centimetri sotto i piedi del letto, dalla parte della testiera. Un accorgimento indispensabile anche se si tende a russare. A pancia in su i muscoli della gola e la lingua si rilassano ostruendo il flusso dell’aria, peggiorando così il disturbo.
SUL FIANCO SI SALVA LA SCHIENA
La posizione perfetta per chi soffre di mal di schiena è quella fetale: accoccolati sul fianco come i bimbi nella pancia della mamma. E’ la migliore perchè mantiene inalterate le curve naturali della colonna vertebrale. Per ottenere il massimo dei benefici l’ideale è mettere un cuscino tra le ginocchia e le cosce.
A PANCIA IN GIU’ PERLA COLITE
Dormire apancia può dare sollievo in caso di colon irritabile: la compressione che si esercita sull’intestino aiuta a ridurre il gonfiore. Per evitare problemi alla schiena e al collo, però, bisogna usare un cuscino piuttosto basso, in modo che la testa rimanga allineata alla colonna.
Per scegliere il materasso più adatto occorre prima di acquistarlo, provarlo…
Il centro prova materassi cignus di Lissone (MB) vi attende presso Domus Arredi via Pascoli 39 TEL.039/794790
Fare l’amore richiede una certa fantasia, ma il letto resta sempre il posto migliore, per intimità e calore che la coppia si può regalare; così anche i luoghi strani e fantasiosi finiscono con lasciare il posto al materasso comodo e rassicurante… l’ideale per coccolarsi ed infine addormentarsi uno tra le braccia dell’altro.
e come disse M. Kundera…. L’amore non si riconosce dal desiderio di fare l’amore (desiderio che si applica a un’infinita di donne) ma dal desiderio di dormire insieme (desiderio che si applica a una sola donna)”
Se al Vostro riposo volete dare anche quel.. “qualcosa in più” potete scegliere di regalare
Il sistema BENERGY è applicabile ai modelli Geogel, Essenza, Galaxi Memo ed AriaPlus.
Le piastre vibranti di Benergy sono posizionate all’interno del materasso, in corripondenza della parti del corpo da massaggiare (spalle, schiena, bacino, gambe); intensità e durata del massaggio possono essere programmate attraverso un comodo telecomando. I benefici del massaggio di Benergy si avvertono immediatamente, si riflettono sulla qualità del sonno e perdurano durante tutto l’arco della giornata. Più efficienti sul lavoro, più energici e attivi nel tempolibero.
BENERGY
5 ZONE AVVIABILI MANUALMENTE
5 PROGRAMMI DI MASSAGGIO ONDULATORIO
2 PROGRAMMIDI MASSAGGIO PULSANTE
6 PROGRAMMI AUTOMATICI PER 3 RISPOSTE PRECISE: conciliare il sonno rigenereare la mente tonifica il corpo
Le curve fisiologiche presenti sulla colonna vertebrale (cervicale, dorsale e lombare) vanno preservate perché sostengono il peso del busto e della schiena. Per conservare la salute della schiena va scaricata la zona lombare, quando si lavora al computer
Per motivi di lavoro ma anche per svago spesso si rimane seduti davanti al computer per più di 8 ore al giorno costringendo il fisico e soprattutto la schiena ad una posizione innaturale, se poi la postura del corpo è scorretta la schiena subisce nel tempo gravi danni, è importante quindi prevenire.
Con i suggerimenti giusti e un po’di attività fisica il corpo riuscirà a sopporterà meglio questa immobilità forzata:
Quando si sente un’eccessiva rigidità alla zona cervicale è bene cercare di sciogliere le tensioni facendo delle brevi pause e se possibile effettuare semplici esercizi di stretching anche sul posto
per agevolare il nostro corpo a riacquistare le correte curve fisiologiche è importante nelle ore di riposo scegliere il materasso giusto ne troppo morbido, ne troppo rigido… Vi invitiamo alla prova nel nostro centro materassi e guanciali Cignus a Lissone.
visitate il nostro sito internet nella sezione camere
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