Archivi categoria: mal di schiena

mal di schiena dopo ferie …. colpa del materasso !!

 

materassi vecchi D’estate durante il periodo delle vacanze, per alcuni giorni, dormiamo su “un’altro materasso”  quello della  casa al mare o in montagna o sui materassi delle stanze d’albergo e per i più temerari come gli amanti del campeggio, il cambio materasso si effettua dormendo addirittura sui materassi ad aria.

 

Il passaggio dai  materassi ortopedici, in lattice o memory di casa a materassi di vecchia generazione, spesso posseduti nelle case di villeggiatura provoca, dopo qualche giorno, dolori alla schiena costretta ad assumere durante la notte  posture faticose per la muscolatura.

Il materasso della casa delle seconde case può poi essere adagiato su vecchie e arrugginite reti a molle. Questo può creare un mix “letale” per la comparsa del mal di schiena.

ed ancora..  durante l’annodifficilemnte si svolgere la necessaria manutenzione al materasso delle case di villeggiatura: (pulizia dagli acari e dai batteri; capovolgimento e rotazione del materasso) questo certo non agevola il buon sonno…

 

ma puo’ accadere anche il contrario….

materassi geoflex, materassi lattice, materassi memory in vacanza, soprattutto se si è allogiato in strutture alberghiere nuove o “di lusso” di aver riposato meglio che nel proprio letto… questo campanello d’allarme non va trascurato… Vuol dire che potreste, sostituendo il vostro materasso,  regalare al vostro sonno un riposo più confortevole…

 

 

 

visitate i nostri siti internet

www.sartoriadeimobili.com

www.domusarredilissone.it

 Vi aspettiamo per la prova materasso a Lissone (MB)

                        Domus arredi Via Pascoli 39 tel 039794790

 

Secondo i ricercatori della Covenant Health System per dormire bene occorre stare a pancia in su ..

A volte non basta dormire per riprendersi dalle fatiche della giornata.  occorre assumere  la giusta posizione. Questa la conclusione a cui sono giunti alcuni ricercatori della Covenant Health System, negli USA.

dormire,sonno,insonnia,ricerche insonnia,ricerche sonno,pancia in su,letto,materasso

Secondo i ricercatori della Covenant Health System, negli Usa  (http://www.covenanths.org/)  la posizione migliore per dormire bene e evitare un risveglio dolorante è coricarsi sulla schiena, a pancia in su. E i benefici che se ne possono trarre sarebbero molti: prevenzione dei dolori a collo e schiena e riduzione del reflusso di acido gastrico. Ma anche diminuzione delle rughe, perché la posizione supina fa riposare di più e evita che la nostra faccia sprofondi del cuscino, con conseguente difficoltà nella respirazione, riducendo al minimo le contratture.   Invece, per chi russa o chi soffre di apnee notturne e di problemi respiratori. Né su, né giù: la posizione migliore per dormire è sul lato.  E’ bene comunque non dimenticare che un buon comfort (che  vuol dire anche salute della colonna vertebrale, sottoposta a stress e tensioni durante il giorno) La postura notturna può, in parte, scaricare tali tensioni, se la superficie d’appoggio colma i vuoti naturali della colonna che vi si adagia sopra e permette ai muscoli finalmente di rilassarsi.

 

Centro materassi

 

Domus arredi Via Pascoli 39 Lissone (MB) tel 039794790

 

visita i nostri siti internet

www.domusarredilissone.it

 www.sartoriadeimobili.com

 

per info e preventivi scrivi a info@domusarredilissone.it

 

Mal di schiena e cervicale ? fai il test

Cervicale e mal di schiena? Impara la postura!

 Clicca sul link e fai il test per sapere quanto ne sai….

http://www.testsalute.it/test/83/CERVICALE.html

Chiunque, nel corso della vita, è stato colpito da dolori a schiena, caviglie, ginocchia, per non parlare del mal di collo. Spesso, per risolverli, basta rivedere la propria postura. Fai il test, scopri i tuoi errori e segui i nostri consigli!

Le infiammazioni delle articolazioni sono un disturbo molto diffuso, anche quando non hanno la caratteristica di una vera e propria malattia (artrosi e artrite). I sintomi sono dovuti alla liberazione delle prostaglandine, sostanze che provocano il gonfiore dei tessuti e il dolore. Certo, occorre tenere conto del processo di corrosione delle cartilagini, che accelera con l’età, il sovrappeso, la menopausa, le pratiche sportive intense e i lavori che ne comportano l’usura. Ma, per evitare infiammazioni e lesioni, occorre prima di tutto mantenere le articolazioni in buona forma. E qui entra in gioco la questione della postura…

 

PER UNA GIUSTA POSTURA ANCHE DURANTE IL SONNO SCEGLI IL MATERASSO GIUSTO

 http://lettoematerasso.myblog.it/ 

 

oppure visista il sito

 

www.areamobili.com

www.sartoriadeimobili.com