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L’ALFABETO DEL SONNO: F di First Night Effect

L’ALFABETO DEL SONNO: F di First Night Effect

“First Night Effect: DIFFICILTA’ DI ADDORMENTARSI LA PRIMA NOTTE NEL PROPRIO LETTO “

“F” COME FIRST NIGHT EFFECT 

Il ‘First Night Effect’ è il nome con cui i ricercatori definiscono l’effetto della prima notte fuori casa, che spesso sperimentiamo quando il letto che ci accoglie non è il nostro.

Studi scientifici riconducono la causa di questo fenomeno alla necessità del nostro cervello di rimanere in uno stato di allerta, qualora si presentino potenziali pericoli in un ambiente a noi  sconosciuto. Il segreto per evitare che il nostro sonno venga compromesso, è quello di rendere il nuovo ambiente che ci ospita per la notte il più possibile familiare, utilizzando le stesse abitudini che mettiamo in pratica a casa nostra e magari acquisirne di nuove, al fine di rendere la stanza più accogliente. Un’idea sarebbe portare il proprio cuscino oppure scegliere Hotel che permettano la scelta del guanciale ” Pillow menu”

Informazione offerta da: Da Domus Arredi CENTRO DORELAN  

Da Domus Arredi via Pascoli 39 Lissone

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L’ALFABETO DEL SONNO: M di Materasso

“La qualità del materasso fa la qualità del sonno”

Domus Arredi presenta… L’ALFABETO DEL SONNO:

NATURALMENTE IL NOSTRO GIOCO DELL’ALFABETO LO INZIEREMO  CON LA LETTERA     

“M ”    COME MATERASSO 

Questi i fattori da considerare per una giusta valutazione del materasso più adatto:

  • la propria corporatura
  • la posizione che si assume durante il sonno

Il materasso ideale, infatti, deve consentire al corpo di essere perfettamente accolto e sostenuto mantenendolo in una posizione neutra per garantire alla colonna vertebrale (più propriamente chiamata rachide)  di preservare le sue curve naturali e fisiologiche.

Il materasso giusto si dice sia quello sul quale si riposa con la sensazione di galleggiare, senza avvertire alcuna pressione sul corpo. La qualità del sonno è fortemente influenzata dalla capacità del nostro corpo di adattarsi alla posizione assunta durante la notte sul materasso e sul guanciale.

Da Domus Arredi riceverete

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Il Dott. Vicini, membro del Dorelan ReSearch, sostiene: “La buona qualità, consente di dormire in posizioni fisse gradite al soggetto e di minimizzare i movimenti: spostarsi durante il sonno e cambiare posizione spesso definisce una cattiva qualità del sonno e pertanto, questo gioca un ruolo determinante sulle notti e sui giorni successivi”.

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quando cambiare il materasso?

Quale è la tua posizione quando dormi? quale è il materasso più adatto a te? chiedilo ogni sabato pomeriggio all’osteopata che gratuitamente ti fornirà una consulenza qualificata

Il cuscino: la funzione del cuscino è molto importante perché costituisce il supporto della parte più delicata della colonna vertebrale, la zona cervicale. L’altezza del cuscino deve essere adeguata alle caratteristiche della colonna del soggetto.

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Sonnopedia la guida di Dorelan

Sonnopedia la guida di Dorelan tutte le informazioni per un sonno rigenerante in grado di farti affrontare al meglio la giornata

Sonnopedia la guida di Dorelan

È una guida al sonno proposta da DOREALN MATRASSI 
raccontata in un modo nuovo.
È gratuita, semplice e ricca di dati, consigli e soluzioni.

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Sonnopedia, si propone di rispondere a queste e altre
domande partendo dalle parole più significative legate
al tema della qualità del riposo notturno. Un documento
semplice e fruibile che ha l’obiettivo di offrire delucidazioni,
dati e consigli da parte degli esperti di Dorelan ReSearch utili
a migliorare la qualità del nostro sonno.
Il progetto ci aiuta a ricordare che dormire bene equivale a
vivere meglio e ci stimola a prenderci il tempo di riconoscere
le reali caratteristiche del nostro riposo notturno per
intervenire dove ce ne fosse bisogno

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MATERASSI DORELAN LA PROMOZIONE DI APRILE 2023

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Aprile, dolce dormire!
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  • MATERASSO GIOIA  tecnologia molleggio indipendente next con pillow myform memory clima LISTINO € 1650,00 SCONTO 40% € 990,00
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È una promessa che abbiamo nel cuore, un credo professionale focalizzato sulla cura e sul benessere delle persone che scelgono un modo nuovo e virtuoso di riposare; le stesse che scelgono i  materassi Dorelan.

Ogni gesto, ogni minuto, ogni azione, tutto viene svolto per offrire un’esperienza del sonno profonda e rigenerante, una forma di riposo vera, avvolgente e totale. Un riposo di qualità, un riposo unico, un riposo Dorelan.

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